독서 102

[스크랩] 건강하지 않을수록 더 적게 먹어라 (전나무숲) 10

하루필요열량을 훨씬 밑도는 초저칼로리식으로 신체나이를 줄이고 건강을 회복하라! 하루 1500kcal에서 400kcal까지 단계적으로 칼로리를 줄이면 대사 기능이 좋아져서 변비, 불면증, 피부병, 통증, 대사증후군이 낫고 요요현상 없이 체중도 줄어든다. ● 하루필요열량(남자 2500kcal, 여자 2000k..

[스크랩] 나는 좀 더 안전한 세상을 만들고 싶다 (공명) 10

세상이 심어준 ‘가짜 꿈’을 버리고 ‘진짜 꿈’으로 자신의 무대를 준비하라 이 책의 저자 박재현은 한 대학원 선배의 권유로 우연히 읽게 된 논문〈주자 성리학〉을 통해 의식의 대전환을 이루고 인생의 모멘텀을 마련하게 되기까지 10년의 지독한 고민과 방황의 시간을 겪어야 했다...

[스크랩] 삶은 속도가 아니라 방향이다 (판테온하우스) 20

▶ 내용 소개 우리는 천천히 옳은 방향으로 나아가기보다 빨리 어딘가에 도착하기만을 바란다 사람들은 흔히 삶에서 누가 먼저 앞서나가는지가 중요하다고 말한다. 하지만 시작은 그저 시작일 뿐이다. 여기, 한 사람이 있다. 대학은 남들보다 6년이나 늦게 갔고, 직장 역시 남들보다 10년 ..